Vom 21.12.2024 bis 05.01.2025 befinden wir uns in den Weihnachts- und Winterferien.

Wir freuen uns ab dem 06.01.2025 wieder für euch da zu sein.

WILLKOMMEN BEI MOVE

MOVE - Leben bedeutet Bewegung, Veränderung, Erneuerung, Wachstum und Wandel.

Entdecke unseren vielfältigen Kursplan für das zweite Halbjahr 2024 und finde den perfekten Kurs für dich. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei uns gibt es für jeden etwas. Unsere erfahrenen Tanz- und Fitnesslehrer begleiten dich auf deinem Weg und sorgen dafür, dass du mit Freude und Motivation tanzen lernst, etwas für Körper, Geist und Seele tust oder dich richtig auspowern kannst.

STANDORT

MOVE Zwickau e.V.

Schumannstraße 4

08056 Zwickau

E-MAIL

info@move-zwickau.de

TELEFON

0375 30316458

0175 3880181

INSTAGRAM

@move.zwickau

FACEBOOK

MOVE Zwickau

ÖFFUNUNGSZEITEN

Mo. - Fr. 15:00 - 20:00 Uhr

und nach Vereinbarung

PRESSEBERICHT VOM 04.08.24

Link zum Artikel

NEWS

Discofox Fortgeschrittene

Kurszeitraum: jeden Sonntag vom 19.01. bis 16.02.2025 (außer 26.01.)
Uhrzeit: 15:00 - 16:00 Uhr
Kosten: 45 € pro Person
Kursinhalt: Du beherrschst die Basics des Discofox und möchtest deine Tanzfähigkeiten auf das nächste Level bringen? In unserem Fortgeschrittenenkurs verfeinern wir deine Technik und erweitern dein Repertoire mit spannenden Figuren und Kombinationen. Lerne dynamische Drehungen und anspruchsvolle Schrittfolgen, die deine Präsenz auf der Tanzfläche perfektionieren. Dieser Kurs ist ideal für alle, die bereits erste Tanzerfahrungen gesammelt haben und ihren Discofox-Stil vertiefen möchten.

Jetzt anmelden

Standardtänze Grundkurs

Kurszeitraum: jeden Sonntag vom 19.01. bis 16.02.2025 (außer 26.01.)
Uhrzeit: 13:45 - 14:45 Uhr
Kosten: 45 € pro Person
Kursinhalt: Starte mit den Basics der Standardtänze und erlebe, wie viel Spaß diese eleganten Tänze machen. Lerne die Grundlagen von Foxtrott, langsamem und Wiener Walzer und erhalte dazu ein besonderes Highlight aus dem Latein-Repertoire. Perfekt für Anfänger, die eine solide Basis schaffen und sich mit Leichtigkeit auf der Tanzfläche bewegen möchten.

Jetzt anmelden

ABC-Training & Faszien-MOVE

ABC-Training (Absolut-Body-Challenge) - Eine Mischung aus HIIT Training mit Koordination und Power. Dabei wechseln sich kurze intensive Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Zusammen mit treibenden Beats wird in kurzer Trainingszeit ein deutlicher, gesundheitlicher und fitnesssteigernder Effekt erzielt.

Faszien-MOVE - Dieser Kurs konzentriert sich auf die oft vernachlässigten Faszien, unser Bindegewebe, das unsere Muskeln und Organe umhüllt und stützt. Ein effektives Faszien-Training verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen und beugt Schmerzen vor, die durch Verklebungen oder Verhärtungen im Gewebe entstehen können. Es ist besonders wichtig, die Faszien regelmäßig zu trainieren, um die Geschmeidigkeit und Elastizität des Körpers zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Unser Faszien-Training fördert die Regeneration und sorgt für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Du hast Freude an Musik und am Tanzen!? Dann bist du genau richtig bei den Dance Minis. Hier darfst du deine Fantasie nutzen und mit deinen Bewegungen Geschichten erzählen. Die Unterrichtsstunden sind voller lustiger und aufregender Musik, die dir viel Freude bereiten werden. Während du tanzt, wirst du auch neue Freunde kennenlernen und gemeinsam mit ihnen Spaß haben. Mach dich bereit, deine Sportschuhe anzuziehen und die Welt des Tanzens zu erkunden.

Dance Minis

Erlebe die perfekte Symbiose aus Yoga und Pilates. Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Flexibilität und bringst deinen Geist zur Ruhe. Egal, ob Anfänger oder Profi - unsere harmonische Mischung aus fließenden Bewegungen und gezielten Übungen bietet dir ein ganzheitliches Trainingsergebnis. Entdecke die Kraft der Balance.

Bodybalance

Straffe deinen Körper mit einem Bauch-Beine-Po-Training. Dieses effektive Workout zielt auf genau diese Zonen ab und hilft dir Bauch, Beine und Po zu formen und zu stärken. Abwechslungsreiche Übungen und motivierende Musik machen jede Trainingsstunde zu einem Vergnügen. Werde fit, fühle dich stark und selbstbewusst.

Bauch-Beine-Po

Zumba® Gold ist perfekt für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Zumba® Gold ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau z. B. nach Verletzungen, zur Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens – egal von welchem Level ausgehend. Der Unterschied zu einer Zumba® Fitness Stunde liegt in der Intensität.

Bringe Schwung in dein Leben mit einem Besuch eines Seniorenkurses für aktive ältere Menschen. Bei den ganzheitlichen und individuell angepassten Bewegungs- und Tanzformen könnt ihr eure körperliche, geistige sowie soziale Gesundheit fördern. Erhöhe deine Lebensqualität durch Gemeinschaft, Spaß und Bewegung.